Es gibt viele Menschen, die den Besuch einer Sauna schätzen. Kein Wunder, unterstützt regelmäßiges Saunieren das Immunsystem und hält den Kreislauf auf Trab. Schon ein oder zwei Saunagänge in der Woche helfen, gesund zu bleiben. Wer jedoch auch zuhause und im Urlaub nicht auf eine Sauna verzichten möchte, findet einige Alternativen, die durchaus einen Blick lohnen.
Verschiedene Beispiele, wie Sauna zuhause oder unterwegs möglich ist
Nicht immer ist eine Sauna in nächster Nähe gelegen. Ebenso gibt es viele Menschen, die nicht über genügend Platz im Haus oder Garten verfügen, um sich eine große Sauna zuzulegen. Für diese und viele weitere Gelegenheiten gibt es jedoch Alternativen, die sich sehr gut für Sauna-Fans eignen.
Saunazelt
Die mobile Sauna erscheint außergewöhnlich zu sein, ist sie aber nicht. In Kanada, den USA und in Skandinavien ist sie sehr beliebt. Das Besondere an dem Saunazelt ist, dass es sich zeitnah und fast überall aufbauen lässt. Das Zelt passt sogar in kleine Gärten und kann selbst im Urlaub mit auf Reisen gehen. Verpackt in einer Tasche, einem Koffer oder in einem Rucksack lässt sich die Schwitzhütte binnen kurzer Zeit aufbauen. Komplett mit kleinem Holzofen ist die Sauna ideal für Camper oder Sauna-Freunde, die flexibel Saunieren möchten.
Fasssauna
Eine ebenso gute Alternative bildet die Fasssauna, die es auch in kleinen Varianten zu kaufen gibt. Diese Minisaunen bieten Platz für ein oder zwei Personen und sind in verschiedenen Versionen erhältlich. Mit einer Länge von gerade mal 1,60 Länge ist diese Variante perfekt für den eigenen, kleinen Garten geeignet. Die Beheizung kann mit einem Elektroofen erfolgen, was sicheres Heizen der Fasssauna gewährleistet. Bei Bedarf lassen sich neben der Tür auch ein oder zwei Fenster einbauen.
Dampfbad
Wer keinen Platz für eine Sauna hat und auf trockene Hitze verzichten möchte, wählt in der Regel ein Dampfbad. In einem Dampfbad spielt ein Dampfgenerator eine wichtige Rolle und ist somit der Ersatz zum Holz- oder Elektroofen, der in der Sauna zum Einsatz kommt. Der Dampfgenerator steht jedoch dem Ofen in nichts nach. Beide Optionen können wohltuende Wärme spenden. Jedoch ist beim Dampfbad die Luftfeuchtigkeit um einiges höher, was viele Anwender allerdings als Vorteil betrachten.
Tragbare Infrarotkabine
Ohne Dampfgenerator und Ofen kommt die tragbare Infrarotkabine aus. Sie ist faltbar, lässt sich schnell aufbauen und bringt eine beheizbare Fußmatte mit. Zudem sind in den Wänden der Kabine Heizquellen integriert. Somit heizt sich die mobile Infrarotkabine schon nach wenigen Minuten auf. Wer die kleine Kabine nutzen möchte, baut nur noch einen Stuhl auf und begibt sich in das Innere. Mithilfe einer Fernbedienung lassen sich die Temperaturen auf Wunsch zwischen 40 und 60 °C einstellen.
Das ist bei Sauna-Alternativen zu beachten
Auch wenn viele von uns im Alltag mit Stress und zahlreichen Terminen zu kämpfen haben, ist ein wenig Wellness zwischendurch wie eine Wohltat für die Seele. Mit einer Sauna-Alternative gibt es keine Ausrede mehr, sich selbst und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Anfänger sollten jedoch auch die Alternativen mit Vorsicht ausprobieren und dem Kreislauf anfangs nicht zu viel zuzumuten. Gewöhnt sich der Körper jedoch an die regelmäßige Wärme, können die Sauna-Alternativen zum festen Bestandteil der Freizeit avancieren.
